近年来，福筑女排球员庄宇珊正在逐鹿中发扬特出，正在抨击、防守和一传等方面涌现了极高水准，备受合心。尽量她的身高对付进入中国女排国度队并成为主力球员组成了肯定寻事，更加正在拦网方面，但这并非无法克造的繁难。通过练习日本女排的拦网工夫，庄宇珊希望正在这个界限博得打破，完成国度队主力梦念。

　　起首，须要知道到拦网告成并非仅依赖身高。除了身高成出格，预判才力、机会控造和脚步搬动同样至合主要。日本女排球员虽个子较矮，却依附精准的预判和灵便的搬动正在拦网上发扬特出。庄宇珊可模仿这种政策，以损坏敌手抨击节拍为对象，为队友成立回手机遇。

　　其次，庄宇珊能够通过强化身体本质教练来补充身高亏折。正在抨击中已涌现出的弹跳力和发生力若能行使到拦网中，将变成有用障蔽。同时，擢升主题和下肢气力、滞空才力，有帮于她正在拦网时担任更佳的地方。

　　再者，积攒更多逐鹿体味对付庄宇珊至合主要，希罕是面临高水准敌手时应若何有用抗拒。参预国际逐鹿可使她更好地领悟敌手策略，做出更无误的拦网决断。

　　终末，心绪本质是决议高水准逐鹿发扬的要害。安静的心态能帮帮她正在要害逐鹿中阐明平常水准。通过心绪教练并正在实战中磨炼，擢升抗压才力，确保正在主要逐鹿中发扬安静。

　　庄宇珊大概面对身高寻事，但通过练习日本女排拦网工夫、深化身体本质教练、积攒逐鹿体味和擢升心绪本质，她希望正在拦网界限博得打破。一朝管理拦网题目，依附扫数工夫和特出抨击才力，她希望正在中国女排国度队成为主力，为中国女排将来扩展新的生机。返回搜狐，查看更多